Биология конфликта. Что это?
⠀
Расскажу на примере бани.
Заходим в баню - красота, жарища.
Однако к таким условиям жизни наше тело не приспособлено. Это конфликт. Стресс.
⠀
Что делает мозг, получив сигнал об опасности? Включает все системы защиты. Потоотделение, учащенное сердцебиение и т.д. Важно тело охладить или из таких небезопасных условий сбежать. Т.е. включает специальную выживательную биологическую программу.
⠀
Вышли из бани. Выдохнули. Угроза миновала. Мозг выживательную программу выключает, мышцы чувствуют тотальную слабость, тело начинает восстанавливаться, восполнять запасы воды.
⠀
Таким образом, каждый раз, когда мы попадаем в ситуацию угрозы, включаются разные специальные биологические программы. Когда же конфликт разрешен, возникают симптомы/болезнь. Телу нужно заживить, восстановить все что работало на износ.
⠀
Первостепенная задача для нашего существа – выживание.
Рептильный (древний) мозг заточен на выживание. Ему все равно, что происходит в социальной жизни, главное выжить. И он делает так, чтобы мы выживали в любой ситуации.
⠀
И если когда-то давно опасность была реальной, то теперь острые сюжеты разворачиваются в основном в нашем воображении. «Конфликт нападения» мы можем пережить из-за обидного замечания, «конфликт утраты территории» при утрате работы или дома.
Но мозгу все равно реальна угроза нападения или нет. Программа включится.
⠀
Эти специальные биологические программы направлены на короткий период времени и помогают выживать.
Но если неблагоприятные условия длятся долго, то эта же программа может убить.
Небольшой стресс нас закаляет/адаптирует.
Находясь же долгое время в тяжелом конфликте или жаркой бане, мы рискуем жизнью.
⠀
Учиться реагировать так, чтобы тело не включалось будем на группе по психосоматике 26 июля. Подробности в предыдущем посте.
⠀
С субботой! Любите париться?
